Fitness

Fitness wielu osobom fitness kojarzy się wyłącznie z ciężkimi ćwiczeniami, gdzie pot zalewa oczy, a na drugi dzień bolące mięśnie silnie dają się we znaki. To wszystko nie prawda, no może w części, bo przecież jeśli nasze ciało pozostawało bez ruchu przez ostatnie kilka lat, to musi zareagować na wysiłek fizyczny. Jeśli nie zareaguje, to znaczy, że nie przyniósł on spodziewanego efektu. Jednak te wszystkie mało przyjeme reakcje organizmu pojawiają się wyłacznie na początku ćwiczeń i w przypadku ich nieregularnego wykonywania. Później trening staje się już tylko przyjemnością i po pewnym czasie trudno się bez niego obyć.

Gdzie prowadzimy zajęcia?

Zajęcia organizowane są w Wysowej Zdrój, w sali Instytutu Zdrowia Człowieka. 

Dysponujemy profesjonalnym nagłośnieniem o mocy 400W, stojakami oraz mikrofonem bezprzewodowym przystosowanym specjalnie do prowadzenia zajęć tanecznych. Na pewno nikt nie będzie narzekał, że muzyka była za cicho, albo nie bylo słychać instruktora :)

Wybierz interesujące Cię miejsce oraz dzień tygodnia. 

**Od 4 maja 2015 ruszamy z dotatkowymi treningami w PONIEDZIAŁEK!

Ile to kosztuje?

Płatność za zajęcia we środę pobierana jest z góry za cały miesiąc i wynosi 20 zł.

Płatność za zajęcia poniedziałkowe (od maja) pobierana jest z góry za 3 miesiące (maj/czerwiec/lipiec) i wynosi 90 zł.

W cenie biletu zawarty jest koszt wynajmu sali, opieka instruktora oraz akcesoria do ćwiczeń (maty, hantle, piłki gimnastyczne - ograniczona ilośc kompletów).